Sei überwältigend!

Selbstverteidigung und Selbstbehauptung kann eine Antwort auf Belästigungen und Angriffe auf unsere Person sein.

 

Selbstverteidigung beginnt im Kopf:

 

Wille und Entschlossenheit sind notwendige Voraussetzung. Selbstbehauptung und Selbstbewusstsein sind Grundlagen für eine erfolgreiche Selbstverteidigung.

 

Deswegen werden Wahrnehmungs- und Körperübungen sowie Rollenspiele gleichwertig neben Körpertraining, Befreiungsgriffen und Abwehrtechniken aufeinander abgestimmt.

 

Weder athletisches Können noch physische Kraft sind erforderlich, so dass jede Frau willkommen ist.

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Sei einfach überwältigend!

 

 

 

Individuelle Grenzen jeder Teilnehmerin werden selbstverständlich akzeptiert.

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